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Corrida SESI 2023 – Faça parte

A Corrida do SESI está próxima e o SESI trouxe uma série de motivos para você praticar este importante exercício físico. Você sabia que a corrida também é uma grande aliada na prevenção de doenças mentais?

Na saúde mental, a corrida provoca um bem-estar imediato, o que a torna uma importante aliada contra a depressão, ansiedade, estresse, entre outros transtornos psicológicos. Ao fazer o exercício físico, o corpo produz substâncias geradoras de prazer e euforia, que têm ação analgésica e relaxante. Quando a prática se torna rotineira, estas sensações podem ser prolongadas, melhorando, assim, a qualidade de vida do atleta.

Outros benefícios também podem ser notados ao correr frequentemente, como a construção de vínculos sociais com outros corredores, a melhora na alimentação e a elevação da autoestima com os resultados do exercício físico.

A corrida pode ter um significado diferente para cada praticante. A pedagoga Eliane Kiss de Souza começou a correr na companhia do marido e, após perdê-lo para a covid-19, transformou a prática em um momento de superação e celebração da vida. Ela participou de sete provas da Corrida do SESI em 2022 e, agora, se prepara para a edição deste ano.

As inscrições estão abertas e as provas serão realizadas dias 29 e 30 de abril e 1º de maio, em 25 cidades gaúchas. Cada prova tem um custo de 45 reais, valor que será totalmente destinado ao Banco de Alimentos do Rio Grande do Sul. Inscreva-se agora mesmo e faça parte deste movimento pelo bem do corpo e da comunidade: https://corridadosesi.sesirs.org.br/




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